Descripción
La creatina monohidrato es una sustancia natural presente en pequeñas cantidades en alimentos como la carne y el pescado. Nuestro organismo también la produce en el hígado, páncreas y riñones, pero en cantidades limitadas. Por eso, la suplementación es clave para cubrir necesidades deportivas o fases de alto desgaste físico.
La creatina actúa como fuente de energía inmediata durante esfuerzos cortos e intensos, como pesas, crossfit, HIIT o deportes de explosividad.
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Incrementa el rendimiento físico en ejercicios de alta intensidad y corta duración.
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Favorece el aumento de fuerza y masa muscular.
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Mejora la recuperación entre sesiones de entrenamiento.
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Ideal para deportistas y personas activas que desean mejorar su potencia y resistencia.
Modo de empleo:
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Tomar 1 dosificador (5 g) al día mezclado en agua o zumo. Preferentemente antes del ejercicio físico o según indicación de un profesional.
Composición:
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100% monohidrato de creatina.
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