Descripción

La creatina monohidrato es una sustancia natural presente en pequeñas cantidades en alimentos como la carne y el pescado. Nuestro organismo también la produce en el hígado, páncreas y riñones, pero en cantidades limitadas. Por eso, la suplementación es clave para cubrir necesidades deportivas o fases de alto desgaste físico.

La creatina actúa como fuente de energía inmediata durante esfuerzos cortos e intensos, como pesas, crossfit, HIIT o deportes de explosividad.

Incrementa el rendimiento físico en ejercicios de alta intensidad y corta duración.
Favorece el aumento de fuerza y masa muscular.
Mejora la recuperación entre sesiones de entrenamiento.
Ideal para deportistas y personas activas que desean mejorar su potencia y resistencia.